کارآموزی والیبال

«کارآموزی والیبال»

تاریخچه والیبال در جهان  

در سال 1895 ویلیام جی مورگان پسر یکی از مهاجران ولزی در ایالات متحده آمریکا،در سالن ورزشی هولیوک (Holyoke YMCA) در ماساچوست،یک بازی جدید به نام مینونت (Minonette) طراحی کرد که در این بازی دو تیم در دو طرف یک طناب می ایستادند و به یک توپ بسکتبال ضربه می زدند.

در این بازی هرکس حق داشت که فقط یک ضربه به توپ بزند و مجاز نبود که توپ را بگیرد یا نگه دارد.مورگان می خواست بازی طراحی کند که هر کسی و در هر جایی بتواند آن را بازی کند. مورگان متوجه شده بود که بازی بسکتبال را هرکسی نمی تواند بازی کند و به همین دلیل دنبال ابداع یک بازی ساده بود.

محبوبیت بازی والیبال در بین مردم به خاطر همین سادگی آن است.در مراحل اولیه پیدایش بازی “مینونت ” در هر تیم 9 نفر در سه ردیف سه تایی بازی می کردند، تمام بازیکنان باید به ترتیب جای خود را با نفر بعدی عوض می کردند تا همه در تمام موقعیت های زمین قرار بگیرند. زمین بازی در ابتدا 50 فوت (15 مترو 24 سانتی متر) در 25 فوت(7 متر و 62 سانتی متر) بود که توسط یک تور (که به جای طناب قرار گرفته بود )به ارتفاع حدود 2 متر به دو نیمه شده بود.

در کنفرانسYMCA در سال 1896 نام این بازی جدید به نام “والیبال” تغیر پیدا کرد.بعد ها تور والیبال را بالا تر برده و در ارتفاع 2 متر و28سانتی متر قرار دادند و تعداد بازیکنان نیز از 9نفر به 6 نفر کاهش یافت. زمین بازی نیز کمی بزرگ تر شده و توپ بازی نیز که قبلا از توپ بسکتبال استفاده می شد، سبک تر شد.

اندازه و وزن توپی که ابداع شد از توپی که امروزه استفاده می شود بسیار متفاوت بود. کم کم قوانین و تکنیک های بازی والیبال به وجود آمد و بازی های قهرمانی اجرا شد.

در سال 1918 بازی والیبال با ورود تیم های آمریکایی به فرانسه، به اروپای غربی هم معرفی شد و سپس در تمام جهان بازی والیبال شناخته شد. در ژاپن و روسه بازی والیبال طرفداران بسیاری پیدا کرد و خیلی محبوب شد. ازآن هنگام، بازی والیبال به غیر از یک بازی تفریحی به عنوان یک بازی مسابقه ای و قهرمانی در نظر گرفته شد.

تاریخچه والیبال در ایران

والیبال اواخر ســــال 1299 هجری شــمــسی توســــط میرمهدی ورزنده، استاد بزرگ ورزش، بــه ایـران آورده و تعلیم آن از دارالمعلمین ورزش آغــاز شد.

بازی والیبال در ایران در ابتدای امر دارای قواعد خاصی نبود و به شــکــل های مختــلفی انجام می شد. فنون و تاکتیک های والیبال نیز مانند قوانین آن پایه و اساس اصولی نداشت و هر بازیکن به ابتکار شخصی و اختصاصی خود که اکثراٌ با مشت زدن یا سمبه زدن همراه بود با تــوپ بازی می کرد.

در سال 1302 شمسی با استفاده از تــرجــمـه مجلات خارجی قوانینی که در آن زمان در کشورهای دیگر اجرا می شد، در ایران نیز رایج شد.

از سال 1304 توجه عمومی نسبت به این ورزش بیشتر شد و ظرف مـــدت کــمــی طرفداران بسیاری جذب این ورزش شدند. به طوری که تمرینات والیبال در سه محل، به طــور جدی و مستمر شروع و دنبال شد. این سه محل عبارت بودند از:

1. دارالمعلمین ورزش
2. کلوپ شایسته یا اجتماعیون
3. کلوپ ورزشی کالج البرز.

البته کالج البرز نسبت به دیگر مراکز ورزشی آن زمان، از امکانات بیشتر و بهتری بهره می برد و در نتیجه اکثر جوانان برای تمـریـن به این محل می رفتند.

اولین مسابقه والیبال در سال 1304 بین دو تیم دارالمعلمین ورزش و کـــلوپ شایسته انجام شد که باهیجان فراوان توام بود. چون مسابقه برای مردم تازگی داشت لذا حضور آنان باعث شد که رقابت بیشتری بین دو تیم مسابقه دهنده به وجود آمده و بر هیجان آن افزوده شود. این مسابقه مقدمه ای برای توسعه روز افزون این ورزش بود.

بازی والیبال به تــدریج به مدارس راه یافت و در اندک زمانی توسط مربیان فارغ التحصیل دارالمعلمین ورزش در مدارس و همچنین در شهرستانهای کشور رواج و عمومیت یافت.

شهرستان اصفهان اولین شهری بود که بعد از تهران در امر توسعه این ورزش فعالیت داشت. اولین مــســـابـقه شهرستان های ایران بین دو تیم والیبال کالج اصفهان و کالج البرز تهران برگزارشــد.

تهیه توپ والیبال یکی از مشکلات آن زمان بود و برای بازی والیبال اکثراً از توپ فوتبال استفاده می شد. سرانجام اولین توپ والیبال توسط شخصی به نام قمشه ای ساخته شد.

در سال 1314 یک دوره مسابقه باشگاهی در تهران برگزار شد که تیم والیبال باشگاه دربند جـام قهرمانی را برد. در همین سال نیز چند مسابقه دوستانه و تشویقی بین تیمهای بانوان تــهـــران انجام شد.

در سال 1318 اولین دوره مسابقات والیبال قهرمانی ایران همزمان با مسابقات ســـایـر رشــــته های ورزشی برگزار شد.
در ابتدای تاسیس فدراسیون های ورزشی (سال 1324) والیبال وبـســکـتبال دارای فدراسیون مشترک شدند و تا سال 1336 به همین نحو ادامه داشت. در آن سالها مسابقاتی تـــحــت عنوان قهرمانی باشگاهها، دستجات آزاد، انتخابی، قهرمانی مدارس و دانشکده های هر شهرستان و نهایتاً قهرمانی کشور انجام می گرفت.

اشــــغــال ایران توسط نیروهای متفقین در جنگ جهانی دوم، ارتباط ورزشی کشور ما به ویژه تیم های والیبال را با سربازان این نیروها به همراه داشت و راهی برای آشنا شدن با والیبال خارج از کـشــور بــود. در آن زمــان یــک مسابقه دوستانه بین یک تیم از کشورمان با ارتش روســیــه در بنــدر انـزلی انجام شد که این بازی به نفع تیم ایران خـــاتــمه یافت.

والیبال بعد از پیروزی انقلاب اسلامی  

در سالهای اولیه پیروزی انقلاب اسلامی در ایران، تحت تاثیر شرایط جنگ تحمیلی علیه کشورمان و به علت تعویض های پیاپی روسای فدراســیــون و تـغییرات وسیع در کادر هیئت رئیسه، برنامه های والیبال شکل پایداری نداشت و بیشتر کوشش می شــد در زمیــنــه ورزش عــمــومــی و همگانی برنامه ریزی شود. لذا به جای رقابت های باشگاهی، برنامه ریزی بریا برگزاری همه ساله مسابقات قهرمانی کشور انجام شد که این رقابتها همچنان نیز برگزار می شوند.

تجهیزات والیبال

قبل از اینکه درمورد قوانین والیبال صحبت کنیم،شما باید در مورد تجهیزات و وسایلی که برای بازی والیبال لازم است نکاتی را بدانید.

زمین بازی والیبال

تمام زمین های والیبال، استاندارد و به یک اندازه هستند. کف زمین های والیبال می تواند از کف پوش های چوبی یا مواد مصنوعی ساخته شده باشد. فدراسیون بین المللی والیبال، بازی بر روی سطحی که برای بازیکن خطر ناک است را ممنوع اعلام کرده است (سطوح خیس، لغزنده و خشن مثل سیمان).

بازی والیبال را می توان در داخل سالن یا در خارج سالن بازی کرد اما اکثر بازی های مهم در داخل سالن بازی می شوند.

سطح زمین والیبال باید صاف، افقی و یک نواخت باشد.

قطر خطی که در اطراف زمین کشیده می شود 5 سانتی متر می باشد طول زمین 18 متر و عرض آن 9 متر است. یک خط عرضی از وسط کشیده شده و زمین را به دو قسمت مساوی تقسیم میکند.

از خط وسط،دو خط به موازات آن به فاصله 3 متر در هر نیمه زمین کشیده می شود. این خطوط به نام خطوط حمله معروف هستند و منطقه بین این خطوط و خط مرزی را منطقه جلو می نامند. منطقه جلو ناحیه ای است که بازیکنان خط عقب از آنجا نمیتوانند آبشار بزنند. پشت خط انتهای زمین منطقه سرویس می باشد.

زمين بازى به شکل مربع مستطيل به ابعاد ۹×۱۸ متر (۱۸ متر طول و ۹ متر عرض)، که در همه سمت‌ها و اطراف بايد به وسيله يک منطقه آزاد حداقل به پهناى ۳ متر احاطه شده باشد.

تجهیزات بازیکنان

تمام اعضا یک تیم به جز بازیکن لیبرو باید ازلباس متحدالشکل استفاده نمایند. رنگ کفش ها باید روشن بوده و پاشنه نداشته باشد. شماره پیراهن بازیکنان از 1 تا 18 نوشته می شوند.

در مواقعی که لباس هر دو تیم یک رنگ می باشد، بستگی به تیم میزبان دارد که رنگ لباس خود را تغییر دهد. در مواردی که بازی در یک زمین بی طرف برگزار می شود، تیمی که نامش برروی صفحه امتیازات اول نوشته شده است باید رنگ لباسش را در صورتی که همرنگ با تیم مقابل است تغییر دهد.

بازیکنان نباید از گردنبند، سنجاق یا دستبند که می تواند برای آن ها خطر ناک باشد استفاده نمایند.

کفش ها

کف کفش ها باید به اندازه کافی راحت و ضخیم باشد تا ضربه ای که بر اثر بالا پریدن و پرش بازیکن ایجاد می شود را به خود جذب کند و از انتقال این ضربه به پا جلوگیری نماید. گاهی اوقات این ضربه به قدریزیاد است که آن را با سقوط از یک ساختمان چند طبقه مقایسه می کنند.

لباس ها

لباس های بازی والیبال نباید خیلی تنگ باشد. آستین لباس ها باید به اندازه کافی آزاد باشد که برای انجام تمام حرکات آزادی کامل وجود داشته باشد. جنس لباس ها باید نخی باشد و از الیاف مصنوعی استفاده نشده باشد تا در هنگام زمین خوردن دچار سوزش و سوختگی نشوید. شورت ها نیز باید آزاد و شل باشند. بسیاری از والیبالیست ها دارای ران های قوی هستند یا در آینده دارای ران های قوی می شوند بنابراین وقتی لباس بازی والیبال می خرید، در خرید شورت دقت بیشتری نمایید که برایتان تنگ نباشد.

ازآنجایی که در بسیاری از موارد برای زدن یک توپ نیاز به شیرجه رفتن وجود دارد، به شما توصیه می کنیم که از زانو بند و آرنج بند برای محافظت از زانو ها و آرنج هایتان استفاده نمایید.

قوانین و مقررات والیبال

تشکيلات داورى

يک مسابقه توسط گروه داوران قضاوت مى‌شود:

داور اول

داور دوم

نويسنده (منشي)

مسئول تابلو امتيازات

چهار نفر خط نگهدار

در واقع يک بازى رسمى در سطح بين‌المللى به کمک ۸ نفر اداره خواهد شد.

آرایش تیم (ترکيب تيم)

هر تيم مى‌تواند حداکثر از ۱۲ بازيکن، يک مربي، يک کمک مربي، يک فيزيوتراپ و يک پزشک تشکيل شود.

از این 12 بازیکن 6 نفر بازیکن اصلی هستند و 6 نفر دیگر بازیکن ذخیره محسوب می شوند.

انتخاب زمين يا سرويس (قرعه با سکه):

قبل از شروع هر مسابقه بين کاپيتان‌هاى هر دو تيم براى انتخاب زمين يا توپ به‌منظور سرويس زدن، با يک سکه قرعه‌کشى مى‌شود، تيمى که برنده قرعه شده برحسب شرايط مسابقه در انتخاب سرو يا زمين آزاد مى‌باشد.

قبل از مسابقه داور اول قرعه با سکه (قرعه‌کشي) را براى انتخاب و تعيين زدن اولين سرويس و انتخاب يک سمت زمين دست اول انجام مى‌دهد. چنانچه ست نتيجه (ست پنجم) بايد انجام شود، قرعه جديد انجام خواهد شد.

قرعه با سکه با حضور کاپيتان‌هاى هر دو تيم انجام مى‌شود.

برنده قرعه يکى از موارد را انتخاب مى‌کند:

۱. حق زدن سرويس يا دريافت سرويس

۲. يک سمت زمين

بازنده قرعه، انتخاب باقى‌مانده را بعهده دارد.

اگر برنده قرعه يک سمت زمين را انتخاب نمايد، بازنده قرعه يکى از اين دو، يعنى حق انتخاب زدن اولين سرويس يا دريافت را خواهد داشت، باقى‌مانده به برنده قرعه تعلق خواهد گرفت.

محبوبترین بازیکنان والیبال در جهان

در نشریه famous101، بازیکن های محبوب و متفاوت والیبال جهان از دیدگاه این رسانه اعلام شد. این تحلیل بر اساس موفقیت و محبوبیت بازیکن در زمان بازی و فعالیت او بوده است،”کارچ کیرالی” بازیکن سرشناس آمریکایی و “گیلبرتو آمائوری د گودوی فیلو” معروف به “جیبا “بازیکن افسانه ای برزیلی در صدر این تحلیل ایستادند.

کارچ کیرالی

کیرالی در سال های 1984، 1986 و 1988 سه مدال طلا المپیک را به همراه تیم ملی ایالات متحده آمریکا کسب کرد و در سال 2001 عضو تالار مشاهیر والیبال شد و به همراه لورنزو برناردی به عنوان بازیکن قرن بیستم انتخاب شد.

جیبا

در آن سو نام جیبا در سراسر دنیا برق می زند. جیبا دارای کارنامه درخشانی است، او به همراه تیم ملی برزیل توانست دو مدال نقره المپیک سال های 2008 و 2012 و یک مدال طلا المپیک در سال 2004 را کسب کند اما این همه ی افتخارات این ستاره ی سرشناس برزیلی نیست، جیبا در ادامه کارنامه خود 7 مدال طلا لیگ جهانی و 3 مدال طلای قهرمانی والیبال جهان را دارد، جیبا در سراسر جهان برای تمامی رشته های ورزشی یک الگو جذاب است.

ایوان میلیکوویچ

سومین بازیکن لیست فیمس ایوان میلیکوویچ پاسور افسانه ای و سابق تیم ملی صربستان بود. ایوان در کارنامه خود یک طلا المپیک 2000 سیدنی و مدال نقره قهرمانی والیبال جهان 1998 ژاپن را دارد.

کری والش

نفر بعدی این لیست کری والش ساحلی باز مشهور تیم ملی والیبال ساحلی آمریکا است، کری والش در لیست افتخارات خود سه مدال طلای المپیک 2004، 2008 و 2012 را دارد. والش در سال 2006 به عنوان پردرآمدترین ورزشکاران آمریکا لقب گرفت. 

جیانی

آندره‌آ جیانی ایتالیایی نفر پنجم فیمس است، جیانی یکی از بازیکنان نسل طلایی والیبال ایتالیا بود، این بازیکن مطرح ایتالیایی دو مدال نقره المپیک 1996 و 2004 آتن در کارنامه حرفه ای خود دارد، جیانی در سال 2008 عضو تالار مشاهیر شد.

الساندرو فی

در ادامه باز هم نوبت به یک ایتالیایی رسید، السنادرو فی پاسور مطرح سابق چکمه ای ها در سال های حضور خود در تیم ملی ایتالیا دو مدال برنز المپیک سال های 2000 و 2004 را دشت کرده است. کارنامه این بازیکن با یک طلای قهرمانی والیبال اروپا 2005 و چهر مدال طلای لیگ جهانی در لیست فیمس تکمیل شد.

یومیکا رویز

یومیکا رویز بازیکن قدرتمند کوبایی هفتمین ستاره فیمس بود، رویز 35 ساله دو مدال طلای المپیک 1996 آتلانتا و 2000 سیدنی را در کارنامه حرفه ای خود دارد، رویز در المپیک 2004 آتن نیز مدال برنز را همراه با تیم ملی کوبا به گردن آویخت. رویز یک رکورد فوق العاده در کارنامه خود دارد او در مسابقات قهرمانی جهان 3.28 سانتی متر پریده است.

گابریل ریس

ریس هشتمین ستاره لیست یکی از محبوبترین ها از آمریکا است. گابریل در تمام سطوح مسابقات معتبر از جمله گرند پریکس، قهرمانی جهان و المپیک بازی کرده است. او در حال حاضر یکی از مطرح ترین مدل های ورزشی دنیا است.

ماکسیم میخائیلوف

ماکسیم روسی اولین سورپرایز این لیست بود نفر نهم نشریه فیمس فقط 26 سال سن دارد و در سال های آخر با تیم ملی روسیه خوش درخشیده است و در المپیک 2012 لندن مدال طلای بزرگترین رویداد ورزشی جهان را به سینه آویخته است، ماکسیم در آینده می تواند یکی از موفق ترین های تاریخ باشد.

روانشناسی والیبال

قسمت اول  

1. در روانشناسی والیبال، طرف مقابل روانشناس، ورزشكار و قهرمان یک رشته ورزشی كه فوق نُرم طبیعی جامعه سالم است می باشد.
2. علت نیاز به روانشناس ورزشی؛ به لحاظ استرس فوق العاده است.
3. در شاخص های روانی بازیکنان پست های مختلف مشخص می شود.
4. برای بالا بردن انرژی روانی احتیاج به سنجش است.
5. استفاده توأم از انرژی جسمانی و روانی، باعث قهرمانی است.

قسمت دوم  

1. روانشناسی والیبال عبارت است از: مجموعه مهارت هایی كه انجام به موقع و مستمر و دائمی و صحیح آنها می تواند موجب افزایش انرژی در ورزشكاران شود.
2. مقداری داشتن اضطراب برای ورزشكار به لحاظ داشتن انگیزه لازم است.
3. تكرار و یکنواختی در شیوه تمرین، باعث افسردگی می شود.
4. برای رفع افسردگی بایستی روی فشار تمرین، نوع تمرین و مكان تمرین برای چند جلسه كوتاه تجدید نظر كرد.
5. انگیزه شاخص بزرگ روانی در دو عامل درونی و بیرونی است.

قسمت سوم  

1. ورزشكار بایستی تکلیف مدار باشد نه نتیجه مدار.
2. تکلیف مدارها نسبت به نتیجه مدارها موفق تر هستند.
3. شاخص روانی اضطراب باعث افت قند خون و افت قند خون باعث اضطراب می شود.
4. برای دور كردن ذهن بازیکن از حریف، باید در محل تمرین وسایل سرگرمی فراهم كرد.

آسیب های ورزشی در والیبال

والیبال هم مانند دیگر ورزش ها میتواند با آسیب هایی همراه باشد. این یک ورزش پرتحرک و پرسرعت است که در آن احتمال زمین خوردن و برخورد بازیکنان با هم زیاد است. همچنین انجام حرکات بصورت غلط میتواند موجب فشار بر روی بافت های حرکتی و آسیب آنها شود.

شایعترین آسیب مزمن در والیبالیست ها

التهاب تاندون کشککی شایعترین آسیب مزمن است که به صورت درد و التهاب در قطب تحتانی کشکک در محل اتصال تاندون کشکک نمود پیدا می کند. کندرومالاسی کشکک( نرم شدن غضروف آن و مستعد شدن به سائیدگی و آسیب مفصل )، بیماری Osgood-Schlatter ( کنده شدن یا التهاب قسمتی از توبروزیتة استخوان تیبیا در اثر کشیده شدن های مکرر توسط عضله چهار سر رانی که به این ناحیه اتصال دارد ) و نیز سندرم درد کشککی – رانی هم از سایر آسیب های شایع هستند.

پیچ خوردگی حاد مفصل مچ پا، شکستگی های تنشی در استخوان تیبیا یا استخوانها ی متاتارس، التهاب تاندون آشیلب، التهاب فاشیای کف پایی، سندروم تونل تارسال ( مدرگیری عصب تیبیال خلفی در ناحیه پا که با علائم درد و بی حسی کف پا تظاره می کند) و التهاب بورس خلف استخوان پاشنه از جمله این صدمات هستند.

شکستگی تنه استخوانهای متاتارس خصوصا در انگشتان سوم و چهارم برای درمان، عضو آسیب دیده گچ گرفته می شود پس از بهبود، تمرین با وزنه در حد تحمل مصدوم و تا جیی که درد ایجاد نشود، آغاز خواهد شد.

پیچ خوردگی مفصل Facet‌( قسمتی از اتصالات بین مهره ای ) در ناحیه قفسه صدری شایعترین آسیب در این ناحیه است، از آنجایی که این ورزشکاران حرکت جانبی سریعی انجام میدهند، چرخش تنه و اندام فوقانی، مفاصل یاد شده را در معرض نیروهای جابجا کننده قرار میدهد. درد عضلانی، اسپاسم و محدودیت حرکت در تعاقب این آسیب ایجاد خواهد شد.

شکستگی استخوانهای کف دست، انگشتان و ایجاد انگشت Mallet‌( در این عارضه بر اثر ضربه مستقیم توپ و خم شدن ناگهانی بند آخر انگشت، تاندون راست کننده از محل اتصال آن به قاعدة بند آخر پاری می شود و در نتیجه بند آخر انگشت به شکل خمیده در می آید که به طور ارادی صاف نخواهد شد ). از جمله دفاع روی ترو رخ می دهند.

گاهی در طی یک مسابقه طولانی مدت، بازیکنان بین 5/1 تا ۳ کیلوگرم وزن از دست می دهند که بیش از مقدار مایعی است که ورزشکار توانایی جبران آن را دارد پس لازم است علاوه بر نوشیدن آب پیش از شروع مسابقه، در طی مسابقه و هر ۱۵ دقیقه یکبار حدود ۱۵۰ تا ۳۰۰ سی سی آب بنوشند. آب بهترین مایع برای جایگزین کردن حجم مایع از دست رفته است و به سرعت جذب می شود.

منابع

1. بالمن، جرج، ترجمه: مهندس محمد همت خواه، آموزش والیبال.
2. دیرینگ، جوئل، مترجم: رضا قائمی، آموزش والیبال راهی بهتر برای فراگیری مبانی والیبال (تکنیک ها و تاکتیک ها).
3. و …

فهرست مطالب

فصل اول
تاریخچه والیبال در جهان 2
تاریخچه والیبال در ایران 3
والیبال بعد از پیروزی انقلاب اسلامی 6
تجهیزات والیبال 10
تجهیزات بازیکنان 12
قوانین و مقررات والیبال 13
محبوبترین بازیکنان والیبال در جهان 24

فصل دوم
جلسه اول 27
جلسه دوم 28
جلسه سوم 29
جلسه چهارم 32
جلسه پنجم 35
جلسه ششم 38
جلسه هفتم 43
جلسه هشتم 45
جلسه نهم 49
جلسه دهم 52
جلسه یازدهم 55
جلسه دوازدهم 59
جلسه سیزدهم 60
جلسه چهاردهم 63
جلسه پانزدهم 65
جلسه شانزدهم 67

فصل سوم
روانشناسی والیبال 70
آسیب های ورزشی در والیبال 70
شایعترین آسیب مزمن در والیبالیست ها 73
گرفتگي عضلاني 73
گرفتگی عضلاني در هنگام شروع ورزش 74
آسیب دیدگهای تاندون و عضلات پشت پا 75
اقدامات اولیه در آسیب های ورزشی 76
راهنمایی برای جلوگیری از آسیب 79
مرور و بررسی آسیب در والیبال 83
تغذیه در ورزش والیبال 84
تغذیه ورزشی 88
تغذیه پیش از بازی 88
آموزش تغذیه 89
سیستم تولید انرژی در ورزش والیبال 94
مایعات توصیه شده در ورزشکاران رشته والیبال 96
منابع 97

مقاله فوق دارای صفحه مشخصات، تصویر، فهرست مطالب (فصل بندی شده) و 97 صفحه متن (در قالب word و ) با رعایت کامل صفحه بندی می باشد. همچنین فونت های کار شده برای متن مقاله  B Nazanin(12) و برای تیترهای داخل مقاله B Titr می باشند.

قیمت این مقاله 19400 تومان می باشد، جهت دریافت کامل متن مقاله (قابل ویرایش) بالای صفحه روی پرداخت و دریافت کلیک کنید

مشاهده فهرست مقالات کارآموزی، کارآفرینی و پژوهش

نوشته شده در 4 دی ۱۴۰۰

لطفا پس از بهره مندی از مطالب فوق با نظر گرمت به من انرژی مثبت تزریق کن 🙂